طریقه استفاده:

۱.دستگاه را در حالت عمودی نگه دارید.

۲.به طور عادی نفس بکشید و سپس لب‌های خود را محکم دور دهانه‌ی انتهای لوله‌ی شفاف قرار دهید.

۳. نرخ جریان پایین - با سرعتی نفس بکشید که فقط توپ را در ابتدا بالا ببرد.

محفظه. توپ محفظه دوم باید در جای خود باقی بماند. این موقعیت باید به مدت سه ثانیه یا تا حد امکان طولانی نگه داشته شود.

هر کدام که اول اتفاق بیفتد.

۴. نرخ جریان بالا - با سرعتی نفس بکشید که نفس اول و دوم را بالا ببرد.

توپ‌های محفظه. اطمینان حاصل کنید که توپ محفظه سوم در طول این تمرین در حالت استراحت باقی می‌ماند.

۵. بازدم - دهانی را بیرون بیاورید و به طور عادی بازدم کنید

آرامش (تکرار) - پس از هر نفس عمیق طولانی، لحظه‌ای استراحت کنید و به طور طبیعی نفس بکشید. این تمرین را می‌توان طبق دستور پزشک تکرار کرد.