Stosowanie:

1.Trzymaj urządzenie w pozycji pionowej.

2.Wciągnij powietrze normalnie, a następnie mocno obejmij ustnik znajdujący się na końcu przezroczystej rurki.

3. NISKI PRZEPŁYW – Wdychaj z szybkością podnoszącą tylko kulkę w pierwszym wdechu.

Komora. Kula drugiej komory musi pozostać na swoim miejscu. Pozycję tę należy utrzymać przez trzy sekundy lub tak długo, jak to możliwe.

w zależności co nastąpi pierwsze.

4. WYSOKI PRZEPŁYW – wdychaj z szybkością podnoszącą pierwszy i drugi oddech

kule komorowe. Upewnij się, że trzecia kula komory pozostaje w pozycji spoczynkowej przez cały czas trwania tego ćwiczenia.

5.WYDECH - Wyjmij ustnik i wydychaj normalnie

RELAKS (powtórz) – Po każdym długim głębokim oddechu, odpocznij chwilę i oddychaj normalnie. Ćwiczenie można powtarzać zgodnie z zaleceniami lekarza.