Kullanım:

1.Cihazı dik konumda tutun.

2.Normal şekilde nefes alın ve ardından dudaklarınızı şeffaf hortumun ucundaki ağızlığın etrafına sıkıca yerleştirin.

3. DÜŞÜK AKIŞ HIZI - İlk nefeste sadece topun yukarı kalkmasını sağlayacak hızda nefes alın.

İkinci hazne topu yerinde kalmalıdır. Bu pozisyon üç saniye veya mümkün olduğunca uzun süre korunmalıdır.

Hangisi önce gelirse.

4. YÜKSEK AKIŞ HIZI - Birinci ve ikinci solunum hızını artıracak şekilde nefes alın.

Hazne topları. Bu egzersiz süresince üçüncü hazne topunun dinlenme pozisyonunda kalmasını sağlayın.

5.NEFES VERİN - Ağızlığı çıkarın ve normal şekilde nefes verin.

RAHATLAYIN (Tekrarlayın) - Her uzun ve derin nefes alımından sonra, bir an dinlenin ve normal nefes alın. Bu egzersiz, doktorunuzun talimatlarına göre tekrarlanabilir.